Clicky

5 praktische tips voor structuur in opvoeding bij autisme

Herken je dat gevoel, dat je kind na een schooldag volledig ‘leegloopt’ en thuis ineens heftige driftbuien krijgt? Je probeert er voor hem of haar te zijn, maar het lijkt alsof alles in de opvoeding twee keer zoveel energie kost. Juist daarom zijn deze tips voor structuur in opvoeding bij autisme onmisbaar, zodat je kind en jij meer rust en houvast ervaren. Met een paar simpele aanpassingen wordt je dag al snel een stukje voorspelbaarder en voelt het niet meer alsof je continu op je tenen loopt.

Wil je na het lezen van deze blog ook weten hoe je de juiste hulp regelt en welke hulpmiddelen écht werken bij autisme? Download dan onze gratis gids ‘Help, mijn kind heeft autisme! Onmisbare lifehacks na de diagnose van jouw kind’

Tips voor structuur in opvoeding bij autisme

Hieronder vind je vijf praktische tips om meer structuur aan te brengen in de opvoeding bij autisme. Uiteraard met daarbij de kanttekening dat ieder kind uniek is en dat de tips niet overal dezelfde uitwerking hebben. Het is dus aan jullie om te ontdekken wat ze voor jouw kind kunnen betekenen.

1. Maak een visuele dagindeling

Als ouder van een kind dat zich thuis pas echt laat gaan, zul je het belang van rust en voorspelbaarheid al snel merken. Een planbord met pictogrammen kan je daarbij helpen, omdat je kind in één oogopslag ziet wat er staat te gebeuren. Zo kom je niet voor verrassingen te staan en voorkom je dat je kind van slag raakt als iets net anders gaat dan verwacht. Start bijvoorbeeld met alleen het middag- en avondritueel, zoals huiswerk, spelen, eten en naar bed gaan. Juist omdat thuis de spanning er vaak uitkomt, merk je direct de voordelen als je dit deel van de dag duidelijk in beeld brengt.

2. Beperk de keuzeopties

Kinderen worden soms overweldigd door alle ‘wat wil je eten’, ‘wat wil je drinken’ en ‘wat gaan we doen’-vragen. Te veel open keuzes kunnen een kind met autisme extra onrustig maken. Geef daarom één of twee concrete opties, zoals: “Wil je een boterham met kaas of een tosti?” Zo houd je de regie, maar voelt je kind zich tóch gehoord. Deze aanpak verkleint de kans op driftbuien en scheelt jou een hoop vermoeiende onderhandelingssituaties.

3. Creëer vaste routines

Een vaste routine voor het avondeten, tandenpoetsen en bedtijd is één van de beste tips voor structuur in de opvoeding bij autisme. Het geeft je kind houvast en verkleint de kans dat hij of zij overstuur raakt omdat dingen net even anders gaan. Misschien ben je gewend om ‘op gevoel’ te handelen, maar als je merkt dat je kind met autisme baat heeft bij voorspelbaarheid, loont het om hier bewust mee aan de slag te gaan. Probeer vaste volgordes in te bouwen: eerst tandenpoetsen, dan omkleden, dan een verhaaltje lezen. Wanneer je kind weet wat er komen gaat, voorkom je een hoop gedoe en krijg je zelf ook meer rust.

4. Voorspel veranderingen op tijd

Heeft je kind moeite met schakelen? Zeg dan niet “we gaan zo eten”, maar geef een duidelijke tijd aan: “We gaan over vijf minuten eten.” Gebruik eventueel een timer of klok om dit te visualiseren. Zo kan je kind zich mentaal voorbereiden en is de overgang minder abrupt. Als je kind moe en overprikkeld thuiskomt van school, is dit extra belangrijk. Laat hem of haar bijvoorbeeld weten: “Na een kwartiertje uitrusten gaan we douchen.” Op die manier is de overgang van uitrazen naar douchen minder groot.

5. Bouw bewust rustmomenten in

Kinderen met autisme kunnen sneller overprikkeld raken. Dat zie je vaak als ze van school komen en alle indrukken van de dag moeten verwerken. Plan daarom bewust rustmomenten in: even geen eisen, geen vragen, gewoon ontprikkelen. Leg bijvoorbeeld een dekentje klaar op de bank en laat je kind even in zijn of haar eigen wereldje zitten met een boek of een rustig spelletje. Is je kind heel beweeglijk? Dan kan een korte wandeling in de frisse lucht wonders doen. Zo voorkom je dat de spanning zich opstapelt en later tot een explosie leidt.

Succes met deze tips voor structuur in opvoeding bij autisme!

De opvoeding van een kind met autisme vraagt vaak net even wat meer planning en structuur dan je misschien gewend was. Dat betekent niet dat het niet leuk of spontaan kan zijn; met een goede basisrust en duidelijkheid kun je juist méér genieten van de momenten samen. Gun jezelf en je kind die extra houvast.

Heeft je kind autisme en wil je weten hoe je hulptrajecten aanvraagt, welke hulpmiddelen echt werken en hoe je zelf overeind blijft in de dagelijkse hectiek? 

Download dan nu gratis onze gids ‘Help, mijn kind heeft autisme! Onmisbare lifehacks na de diagnose van jouw kind’ en zet de volgende stap naar meer rust in je gezin.

Wellicht vind je dit ook interessant:

Gerelateerde producten:

De waardering van www.easyauti.nl bij WebwinkelKeur Reviews is 9.7/10 gebaseerd op 523 reviews.
Loading...
×